Tehnike sproščanja niso edini način soočanja in spoprijemanja s stresom v življenju posameznika.

Najdite sebi najljubšo sprostitev! Načinov, kako se sprostiti, je nešteto … planinarjenje, pohodništvo, počitnikovanje, potovanja, rekreacija, šport, sprehod, welness programi, ročna dela, kuhanje in peka peciva, poslušanje glasbe, igranje inštrumenta, petje, druženje s prijatelji, ogled filma, branje, vrtnarjenje, sanjarjenje, meditacija, joga …Pomislite, na kakšen način se vi soočate s stresnimi dogodki.